男性床上的表现力，直接关系到男性的“尊严”问题。男性朋友要想控制床上运动的主动权，就应必须学会有效的控制射精的时间。控制射精的时间，方法有很多，可以根据自已的实际情况，进行合适的选择。看看以下专家的几个要诀。

男性养生指南：想控制射精?教你把握5要诀

要诀1：温柔为耐久之本

尝试进入女性阴道内，每过几分钟就暂停一次，遵守温柔和缓慢的原则。要是感觉到快要射精的时候，可以赶紧抽出，只留一寸在里面，等到平静后再重新开始。

要诀2：美女为破功之本

不要找太过于漂亮或阴道过紧的女性。如果女性很吸引人，男性就容易失去理性。而阴道太紧的话，男性就会因为过度的接触和运动，而使射精更快。

要诀3：冷静为守精之本

性生活之中一定要冷静，不冷静的形为更易出现早射的现像。与此同时，女性在性生活中也会出现不理性的不配合。

要诀4：慈悲为快感之本

男女性生活中，男性一定要保持慈悲而且温柔，不要无意间表现出自已的兽性，一是不利男女共同达到高潮，二是容易使女性对性生活产生厌烦。

要诀5：进出为学习之本

性生活过程中，温柔的进行有利夫妻共同达到性生活的质高点，在结束的时候坚决的拔出，给对方无尽的遐想空间。

怎么能控制住射精?通过以上的介绍，男性朋友是否从中学习到了一定的本领。同时专家提醒：控制射精，不是一两天就能学会的，应有一个时间的过程，在日常的性生活多加的练习，就会有所成就。女性朋友也应在此时，给男性更多的包容和鼓励，这样的效果才会更好!