阳痿极大地伤害了男性的自尊心，阳痿是指男性在性交中有勃起障碍，不能充分勃起。近年来，越来越多的男性出现了阳痿的情况，阳痿困扰着广大男性，极大影响了夫妻感情，阳痿的的出现与内分泌因素息息相关。其实，冬季预防阳痿是好季节那么，怎样预防阳痿呢?

1、拒绝过度使用壮阳药。中医强调辨证施治，对阳痿的防治应依照各种不同的体质类型对症下药，而不是单纯使用壮阳药物。盲目滥用壮阳剂，未必能提高性功能，反而可能会导致其他疾病。因此，用药一定要去专业医院在医生指导下用药，有助于阳痿的治疗。补药会对阴茎勃起的持续性造成很大的影响，很可能会造成男性勃起对药物的依赖性，导致男性不能自主勃起，加重阳痿。

2、注意多锻炼身体。拥有一个健康、强壮的身体是防止出现阳痿的本钱。男性还要积极的进行身体锻炼，增强自己的体质，对治疗阳痿早泄是有很大效果的。 另外，身体虚弱、压力过大、过度疲劳、过多的脑力劳动、经常熬夜、紧张忧虑等等的因素都可能会引起阳痿，因此患者要改变不好的生活习惯，要正常作息，不要过度劳累。还要节房事戒手淫，过多的房事和手淫会引起精神的疲乏，容易引起阳痿早泄。

3、男性朋友心态要好。这是非常重要的，两个人要一起消除不好的因素。男性在性交时应保持充分的自信，不应该因为害怕自己表现不佳而畏手畏脚，要大胆出击。女性也应该要给予男性朋友足够的支持，要关怀、体贴、鼓励、理解男性，不要嘲笑男性，要注意保护男性的自信心和自尊。

以上就是关于预防阳痿方法的一些介绍，希望可以对大家有一点帮助。男性如果想要重振男性雄风，告别阳痿，一定要注意谨慎用药、提高身体素质、改变饮食习惯、适度性生活、保持良好的心情等等。适宜的性生活是非常有用的，大家一定要注意。